| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Rabiosus Star
Moderator
Dołączył: 09 Mar 2008
Posty: 4928
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Śro Kwi 22, 2009 20:00 0 Temat postu: |
|
|
ej, macie linki do jakiś internetowych tabel kalorycznych?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Lilly
Elita
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1571
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro Kwi 22, 2009 20:04 0 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
prosze
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rabiosus Star
Moderator
Dołączył: 09 Mar 2008
Posty: 4928
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro Kwi 22, 2009 20:06 0 Temat postu: |
|
|
dzięki ;*
mhahaha. oni są zabawni! powinnam niby wg nich jeść 2600-2800 kcal! Ja jak zjadam 1500 to za dużo! xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
justyna
Ciasteczkowy Król
Dołączył: 13 Kwi 2008
Posty: 1758
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bałuty <3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Śro Kwi 22, 2009 20:59 0 Temat postu: |
|
|
śniadanie, bułka z roladą z kurczaka herbata bez cukru
obiad: łyżka pomidorowej, kurczak i pieczone ziemniaki (fuck!)
kawałek chałki
pół jabłka, pół pomarańczy
kolacja: jogurt mussli
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Lilly
Elita
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1571
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią Kwi 24, 2009 16:43 0 Temat postu: |
|
|
jogurt - 225 kcal
2 suchary - 80 kcal
kawa z mlekiem - 50 kcal
jabłko - 100 kcal
czekolada - 50 kcal
pierogi ruskie - 300 kcal
banan - 100 kcal
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rabiosus Star
Moderator
Dołączył: 09 Mar 2008
Posty: 4928
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią Kwi 24, 2009 21:15 0 Temat postu: |
|
|
mleko + chocapic (mniejsze ilości ni zwykle) = 280 kcal
kanapka z szynką= 350 kcal ! OMG!
Jogobella Drink = 231 kcal
1 naleśnik bez nadzienia (3 ikro najdokładniej) + bita śmietana (2 łyżki) = ok. 300 kcal
zupa pieczarkowa (niecały talerz) = 150 kcal
woda = 0 kcal
RAZEM = 1311 dieta 1000 kalorii to to nie jest xD kurde. głodna jestem!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Miss Moran
Ciasteczkowy Król
Dołączył: 13 Lip 2007
Posty: 1629
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: Pon Kwi 27, 2009 19:50 0 Temat postu: |
|
|
kanapka z pomidorem i ogorkiem i troche serka wiejskiego
1/4 paczki blonnika
fasola z groszkiem i pomidorem ,zielonym ogorkiem i 1 jajko
jogurt zbozowy jogobella
2 pomarancze
kinder bueno
herbata i gripex 
nie chce mi sie jesc ,chyba mam goraczke 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Monika
Queen
Dołączył: 16 Cze 2007
Posty: 2603
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon Kwi 27, 2009 19:54 0 Temat postu: |
|
|
jedna kanapka z serem
rogal w szkole
kluski ze śmietaną i cynamonem,
kanapka z ogórkiem.
słabo to wygląda.
okej, następny tydzień na bułce i wodzie, nie przeżyję zielonoszkołowego jedzenia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mischka
Administrator
Dołączył: 24 Kwi 2007
Posty: 6697
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Wto Kwi 28, 2009 00:39 0 Temat postu: |
|
|
3 wafle ryżowe
1 drink
2 kawałki pizzy
1 pastylka gumy orbit miętowej
kinder country
jogourt taki ryżowy z bananem od zotta
2 wafle ryżowe oblane czekoladą
1 szklanka soku truskawkowego
woda
zwróciłam trochę w łazience, czyli tak jakby bez jogurtu i jednego wafla i soku
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Mischka dnia Wto Kwi 28, 2009 00:41 0, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xoxclaire
Użytkownik
Dołączył: 20 Sty 2008
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Nie Maj 03, 2009 22:28 0 Temat postu: |
|
|
Rabiosus Star 
widze, ze tez czesto jeż chocapic 
ja jedząc to prawie codziennie na śniadanie schudłam 4 kg w ciągu ponad miesiąca z przerwami noi oczywiście inne jedzonko tez bylo
od jutra zaczynam od nowa pracowac nad wygladem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rabiosus Star
Moderator
Dołączył: 09 Mar 2008
Posty: 4928
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie Maj 03, 2009 22:44 0 Temat postu: |
|
|
| xoxclaire napisał: | Rabiosus Star
widze, ze tez czesto jeż chocapic
ja jedząc to prawie codziennie na śniadanie schudłam 4 kg w ciągu ponad |
ja to jem gdzieś od 5 roku życia praktycznie codziennie, więc dla mnie mniej kalorycznym śniadankiem jest muesli lub jogurt ale ja wolę chocapic 
wczoraj:
rosół = NIE WIEM ILE KCAL
udko z kurczaka, sałatka, ziemniaczki pieczone = 194 + 40 + 80 = 214
0,5 l soku pomarańczowego = 160
woda
dziś:
mini kanapka z połówką wędliny i malutką cząstką pomidora = 80
rosół = ?
4 szaszłyki = 3 x ?
frytki = 100
sałatka = 100
herbata = 1 kcal
woda
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xoxclaire
Użytkownik
Dołączył: 20 Sty 2008
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Pon Maj 04, 2009 13:52 0 Temat postu: |
|
|
no ja też jem tego typu jedzonko od małego,
ale chodzi o to, że nie miałam żadnych wyrzeczeń na śniadanie
jak się 'odchudzałam" i schudłam ) więc b. dobrze
za musli nie przepadam, ostatnio jak jadłam to niedobrze mi się zrobiło i przełykać nie mogłam  ehh...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
justyna
Ciasteczkowy Król
Dołączył: 13 Kwi 2008
Posty: 1758
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bałuty <3
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon Maj 04, 2009 17:38 0 Temat postu: |
|
|
sniadanie: 2 kanapki  i herbata bez cukry
w szkole: kartonik mleka i ciastko
po szkole: kurczak i ziemniaki
herbata zielona
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Rabiosus Star
Moderator
Dołączył: 09 Mar 2008
Posty: 4928
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon Maj 04, 2009 20:56 0 Temat postu: |
|
|
| xoxclaire napisał: | | za musli nie przepadam |
me too
dziś:
jogurt Jogobella brzoskiwioniowy + pół bułki = 190 kcal
lód rożek truskawkowy = 120 kcal
pół dużej pizzy = ? KTOŚ WIE ILE TO KCAL?
woda = 0 kcal
1 l coli zero = 2 kcal
jestem z siebie nawet dumna. tyko po co ten rożek ehh?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
effy
Ciasteczkowy Król
Dołączył: 22 Lut 2008
Posty: 1904
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pon Maj 04, 2009 22:17 0 Temat postu: |
|
|
rano 1 tost z pasztetem(?) przekrojony na pół
w szkole malutka kanapka z serem zółtym + 2 kinder bueno
po szkole odgrzewana zapiekanka z serem
+ 2 kubki herbaty owocowej
serek wiesjki z miodem który chciałam zjęść na śniadanie, ale mama wyprzedziła z kanapkami.
+ 3 cholinexy
ed. literówka
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez effy dnia Pon Maj 04, 2009 22:17 0, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
