Diety

Rabiosus Star · Wysłany: Pon Mar 08, 2010 12:56 0 Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych] <--- kliknij i poczytaj

glammy · Wysłany: Wto Mar 09, 2010 22:08 0 Temat postu:

i co,jak idzie?
daj znać,jak będą efekty ^^

Rabiosus Star · Wysłany: Pon Mar 15, 2010 16:33 0 Temat postu:

Wytrzymałam z 3 dni. Brakowało mi owoców i czasu na robienie sałatek. No i w tym zimnie ma się ochotę na jakiś ciepły posiłek a nie sałatkę. Może na wakacjach spróbuję ponownie.

glammy · Wysłany: Wto Mar 16, 2010 21:04 0 Temat postu:

no to powodzenia! ;)

Mischka · Wysłany: Pią Mar 19, 2010 01:01 0 Temat postu:

Ja od paru dni znowu próbuję się tak samo odżywiać jak rok temu, w kwietniu.
Tzn - > małe śniadanie,
-wafle ryżowe bądź owsianka
lunch,
- malutka kanapeczka bądź jej brak a zamiast niej prince polo bądź princessa + mały soczek tarczyn
obiad,
ryż z warzywami bądź makaron z warzywami
kolacja,
kromeczka bądź dwie, małe.

ewentualnie w międzyczasie do podgryzania żurawina i biszkopty, rzadddko czekoladę itp, zależy co zjem w ciągu dnia. dużżżżżo, dużżżo ruchu, tzn ponowne chodzenie na długie spacerki z Moim po mieście i jego obrzeżach : )

Miss Moran · Wysłany: Nie Mar 21, 2010 20:02 0 Temat postu:

ostatnio mialam okres 2 miesiace temu Sad

! i nie wiem dlaczego ,bo odzywiam sie bardzo zdrowo ,ale wydaje mi sie ,ze chyba musze zwiekszyc ilosc weglowodanow.
Wprowadzę slodycze i ciemne pieczywo - raz na jakis czas nie zaszkodzi.
Wczoraj marcepan i wiorki kokosowe z cukrem ,a dzis sezamki i wafle kokosowe mmm jak milo Smile

Cheryl · Wysłany: Pon Mar 29, 2010 00:43 0 Temat postu:

ja sie odchudzam od miesiąca. zaczęłam równo 1 marca i na dzień dzisiejszy schudłam 8kg. Z efektu jestem zadowolona, ponieważ mam zamiar dociągnąć do maja/czerwca żeby wyglądać jak człowiek a nie słon xD

Mischka

Jaby

Moja dieta na dziś: pudełko ptasiego mleczka i mentosy xD

justyna

Od dzisiaj nie jem słodyczy, ćwiczę, kręce hula hopem i ograniczam chleb, ziemniaki.

obstawiam że 3 dni góra wytrzymam.

Mischka

ja od wczoraj nie jem słodyczy : )
Pjontka, Sharpay

justyna

pjątka. nie wytrzymałam bo mam mega doła.

od jutra zaczynam znowu.

Mischka

staram się nie jeść po 17-18 i mi nawet wychodzi Smile

Rabiosus Star

Mi jak sie uda po 20 nic nie zjeść to jestem szczęśliwa Very Happy

Muszę sobie wydumać jakaś diete i wziąć ją na poważnie. Mama wciąż mnie dręczy, że wciąż rosnę wszerz i nie mieszczę się w ciuchy kupione rok temu na wakacjach